猿猴練功法秘笈～
三部影片：
1.超慢跑-初學者姿勢動作,10分鐘
2.超慢跑-握拳放,5分鐘
3.猿猴式的內力跑,5分鐘
>翹屁股抬臀，怎麼抬，才是正確的角度
>蹬腳呼吸，怎麼吐氣
>手成90度往後拉，怎麼拉
>練跑時，腳要怎麼站樁練猿猴
>平時站姿，猿猴功法怎麼站
>手握拳，為什麼要練握拳跑
>內力跑，猿猴怎麼跑
>空跑，自己有沒這樣練錯，練空跑
>練跑時，眼睛要看哪裡，才是正確角度
>頸椎回正，練跑時怎麼跑
>脊椎回正，從頸椎，胸椎，腰椎，如何成一條線，正確身形練跑
https://youtu.be/Mt2-vrQZlrY?si=iRnoFjm9oi8pQNXd
