網路佳句

誰走進生命，由命運決定；誰停留在生命中，由自己決定。

善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。

播種：2/1

在梨子區灑下：波斯菊、菊花、黃波斯菊、日日春、非洲鳳仙花、唐山萵苣、紅藜。

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連續劇，日本有機農業。

我的名字叫可汗

男主角『可汗』是一位患有亞斯伯格症的印度人，擁有高智商和可愛的內在人格。成長過程­備受欺負的他，在母親用愛和耐心教導之下，學會最簡單的道理 「世界上只有好人和壞人的不同，沒有其他的差別」。

武當十段錦

扣齒36、鳴天鼓24、繞眶24、修樑24、引耳12、軟腰24、擂腹順逆各36、搥胸左右各18、摸底72、舌抵上顎。

蔡師說最好的藥就在自身內。

氣感

跟陸老師練拳有一陣子了，昨晚當軸轉動時，雙掌心彷彿在海底游泳，感覺到空氣的流動，掌心一股熱流。實在有趣！昨晚口訣：不丟不頂，陰陽分明。