2024年10月14日 星期一
2024年10月11日 星期五
長者肌力訓練
健身房拜!肌少症拜!慢性病拜!原來跟著做就可以健康,還省錢,以前都沒人教...︱史考特(王思恒) 復健科醫師
https://www.youtube.com/watch?v=er9ZmwPq0h4
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
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